Cate calorii are oul prajit in ulei si cum il consumi corect
Un ou prajit in ulei are, de regula, in jur de 106 calorii, dar valoarea poate creste vizibil in functie de cat ulei folosesti si cat din el ramane in…
Luciana Vasai
Ma numesc Luciana Vasai, am 35 de ani si sunt coach in stil de viata sanatos. Am absolvit Facultatea de Psihologie si cursuri internationale de health coaching. Imi place sa ajut oamenii sa isi creeze obiceiuri echilibrate, sa isi organizeze alimentatia, miscarea si odihna intr-un mod care sa le sustina energia si starea de bine pe termen lung. Consider ca un stil de viata sanatos nu inseamna restrictii, ci echilibru si constientizare.
In afara meseriei, imi place sa gatesc retete simple si nutritive, sa fac drumetii si sa practic yoga. De asemenea, citesc constant carti de dezvoltare personala si de nutritie, iar calatoriile in natura imi ofera inspiratie si liniste. Ma incarc de energie din intalnirile cu oamenii si din micile obiceiuri zilnice care imi aduc bucurie.
Cate calorii are un covrig cu seminte de floarea-soarelui
Un covrig cu seminte de floarea-soarelui are, in medie, aproximativ 407 calorii la 100 de grame, ceea ce il transforma intr-o gustare destul de consistenta. Numarul exact de calorii depinde…
Cate calorii are un castravete si ce beneficii iti aduce
Castravetele este unul dintre cele mai usoare alimente pe care le poti include in alimentatie, avand foarte putine calorii si un continut impresionant de apa. Tocmai de aceea apare frecvent…
Cate calorii are un cartof fiert si cat de dietetic este
Cartoful fiert are, in general, intre 77 si 86 de calorii la 100 de grame, ceea ce il face una dintre cele mai usoare garnituri pe baza de amidon. O…
Cate calorii are un mic la gratar si cum il mananci echilibrat
Micii la gratar raman unul dintre cele mai iubite preparate romanesti, dar multi oameni vor sa stie cate calorii are un mic si cat de mult conteaza tipul de carne,…
Cate calorii are un vape si influenteaza greutatea?
Multi se intreaba daca un vape are calorii si daca utilizarea lui poate ingrasa. Raspunsul scurt este ca lichidul pentru tigara electronica are valoare calorica pe hartie, dar acele calorii…
Cate calorii are un morcov si ce valoare nutritiva are
Morcovul este una dintre cele mai usoare legume din punct de vedere caloric, dar si una dintre cele mai bogate in nutrienti utili. Daca vrei sa stii cate calorii are…
Cate calorii are un ou fiert si ce valoare nutritiva are
Un ou fiert este unul dintre cele mai simple alimente, dar si unul dintre cele mai cautate atunci cand vine vorba despre calorii, proteine si satietate. In medie, un ou…
Cate calorii are un mango si ce beneficii aduce
Mango este unul dintre fructele tropicale cel mai des cautate de cei care vor sa manance mai sanatos, dar si sa-si tina sub control aportul energetic. Daca te intrebi cate…
Cate calorii are un kiwi si ce beneficii aduce
Kiwi este un fruct cu putine calorii, dar cu o densitate nutritionala foarte buna. Un fruct mediu aduce, in general, aproximativ 40-50 de calorii, iar la 100 de grame are…
Ce inseamna interstitiu pulmonar accentuat bilateral?
Expresia interstitiu pulmonar accentuat bilateral apare frecvent pe buletinele de radiografie toracica. Mesajul ei indica un model vizibil crescut al liniilor fine din plamani, pe ambele parti. Nu este un…
Ce inseamna CT?
CT poate insemna lucruri diferite in functie de context. Cel mai des, CT se refera la tomografie computerizata, o investigatie imagistica esentiala in medicina moderna. In alte situatii, CT poate…
Ce inseamna anemie?
Anemia este o problematica frecventa care inseamna un nivel scazut de hemoglobina si o capacitate redusa a sangelui de a transporta oxigen. Poate aparea treptat sau brusc si afecteaza energia,…
Ce inseamna PCT scazut la analize?
PCT scazut apare frecvent la analizele de sange si ridica intrebarea daca exista sau nu o infectie bacteriana serioasa. PCT inseamna procalcitonina, un marker legat de inflamatia de cauza bacteriana.…
Ce inseamna cand ti se zbate ceva in burta?
Multi oameni intreaba ce inseamna cand ti se zbate ceva in burta. Senzatia poate fi un spasm trecator al muschilor abdominali sau o miscare normala a intestinelor. In randurile de…
Ce inseamna ORL?
ORL este acronimul pentru Otorinolaringologie, specialitatea medicala care se ocupa de ureche, nas si gat, dar si de multe structuri din zona cap-gat. In randurile de mai jos explicam, in…
Ce inseamna cand iti vine ciclu doar o zi?
Un ciclu care dureaza doar o zi poate pune multe semne de intrebare. Uneori este normal, alteori semnaleaza un dezechilibru sau un context particular, precum ovulatia, o schimbare hormonala, un…
Ce inseamna leucocite marite?
Leucocitele marite apar frecvent pe buletinul de analize si ridica intrebari firesti. In randurile urmatoare explicam clar ce inseamna, ce cauze pot sta la baza si ce pasi sunt utili…
Ce inseamna leucocite in urina?
Leucocitele in urina pot semnala iritatie, inflamatie sau infectie pe traseul aparatului urinar. Mesajul nu este mereu grav, dar merita inteles corect si tratat cu atentie. In randurile urmatoare gasesti…
Ce inseamna chist cortical renal stang?
Un chist cortical renal stang este o punga umpluta cu lichid, localizata la nivelul cortextului rinichiului stang. De cele mai multe ori este benign si descoperit intamplator la o ecografie…
Ce inseamna cand ai globule rosii mai multe?
Globulele rosii in numar crescut pot insemna lucruri diferite, de la deshidratare trecatoare pana la boli ale maduvei. Conteaza motivul si contextul, nu doar cifra din buletinul de analize. In…
Ce inseamna RMN?
RMN înseamna imagistica prin rezonanta magnetica si este o tehnica de scanare care foloseste un camp magnetic puternic si unde radio pentru a crea imagini detaliate ale interiorului corpului. Examinarea…
Ce inseamna cand stranuti de multe ori?
Stranutul repetat ridica multe intrebari. Unii oameni stranuta de doua sau trei ori la rand, altii au salve lungi in anumite zile sau in anumite locuri. In acest articol explicam…
Ce inseamna cocobacili la Papanicolau?
Cand pe buletinul Papanicolau apare mentionarea de cocobacili, multe persoane se ingrijoreaza. Termenul descrie forma unor bacterii observate microscopic, nu un diagnostic definitiv. In cele ce urmeaza explicam clar ce…
Ce inseamna TGO/AST marit?
TGO, numit si AST, este o enzima care creste in sange atunci cand celulele sunt afectate. Multi oameni afla intamplator ca au TGO marit la un set de analize de…
Ce inseamna trigliceride marite?
Trigliceridele marite inseamna grasimi in exces care circula in sange si pot creste riscul de boli cardiovasculare si, la valori foarte mari, de pancreatita. Subiectul este important pentru oricine are…
Ce inseamna boala autoimuna?
Boleile autoimune apar atunci cand sistemul imunitar, creat sa ne apere de infectii, ajunge sa atace celulele proprii. Tema articolului explica mecanismele, simptomele, diagnosticul si optiunile de tratament. Textul este…
Ce inseamna MCV analize?
MCV este un indice din hemograma care descrie volumul mediu al globulelor rosii. Articolul explica pe intelesul tuturor ce inseamna MCV in analize, cum se interpreteaza si ce semnaleaza cand…
Ce inseamna rezistenta la insulina?
Rezistenta la insulina este o stare in care celulele raspund mai slab la semnalele insulinei. Glucoza ramane mai mult timp in sange, iar pancreasul produce insulina in exces. Tema articolului…
Ce inseamna urocultura?
Urocultura este testul de laborator care identifica bacteriile responsabile de infectiile urinare. Analiza confirma daca exista o infectie si arata ce antibiotice pot functiona. Articolul explica pas cu pas ce…